پاسارگاد 91
بصیرت افزایی سیاسی ، نظامی ، اجتماعی ، فرهنگی ، ورزشی ، علمی و درج اخبار مهم روزانهپاسارگاد 91
بصیرت افزایی سیاسی ، نظامی ، اجتماعی ، فرهنگی ، ورزشی ، علمی و درج اخبار مهم روزانهپاسخ سوالات خود در زمینه "کبد چرب" را اینجا بخوانید
تشخیص کبد چرب با سونوگرافی
بر فراز آسمان
«بر فراز آسمان» نام کتابیه که شامل زندگینامه و خاطرات سرلشکر خلبان علی اکبر شیرودیِ...
همونی
که خیلی دوسش دارم...همونی که از بچگی عاشق سریالش بودم...همونی که به
عشقش اسم سیمرغ و باسه خودم انتخاب کردم...همونی که وبم به عشقش شد « جمع
یاران»...همونی که تیتراژ سریالش سال هاست که آهنگ زنگ گوشیمه...همونی
که...
همون جوون چارشانه ، محجوب ، با چهره ای خاک آلود و دوست داشتنی و
لباس زیبای خلبانیِ بدون درجه و تسبیحی توی دست...کنار یه بالگرد...
لطفاًبعد ازخواندن این گزارش نوشابه نخورید؟؟
میزان بالای قند خون و شیرین کننده های مصنوعی، دفع هر چه بیشتر کلسیم را از طریق ادرار باعث می‌شوند.
۱۰ دقیقه بعد: ۱۰ قاشق چای خوری شکر وارد بدنتان می شود، می دانید چرا با وجود خوردن این حجم شکر دچار استفراغ نمی‌شوید؟ چون اسید فسفریک، طعم آن را کمی می گیرد و شیرینی اش را خنثی می کند.
۲۰ دقیقه بعد: قند خونتان بالا میرود و منجر به ترشح ناگهانی و یکجای انسولین می شود، کبدتان شروع می کند به تبدیل قند به چربی تا قند خون بیشتر از این بالا نرود.
۴۰ دقیقه بعد: حالا دیگه جذب کافئین کامل شده، مردمک های چشم گشاد می شود، فشار خونتان بالا می رود و در پاسخ به این حالت، کبدتان قند را به داخل جریان خون رها می‌کند. گیرنده های آدنوزین مغز حالا بلوک می شوند تا از احساس خواب آلودگی جلوگیری کنند.
۴۵ دقیقه بعد: ترشح دوپامین افزایش پیدا می کند و مراکز خاصی در مغز حالت سرخوشی ایجاد می کنند، تحریک می شوند. این همان مکانیسمی است که در مصرف هروئین منجر به ایجاد سرخوشی می‌شود.
۶۰ دقیقه بعد: اسید فسفریک موجود در نوشابه، داخل روده کوچک، به کلسیم، منیزیم و روی می چسبد. متابولیسم بدن افزایش پیدا می کند. میزان بالای قند خون و شیرین کننده های مصنوعی، دفع هر چه بیشتر کلسیم را از طریق ادرار باعث می‌شوند.
مدتی بعد: کافئین در نقش یک داروی مدر (ادرار آور) وارد عمل می شود. حالا دیگر کلسیم و منیزیم و رویی که قرار بود جذب بدن شود، بیش از پیش از طریق ادرار دفع می‌شوند و به همراه آن مقادیر زیادی آب، سدیم و دیگر الکترولیت ها نیز از دست میرود.
مدتی بعدتر: کم کم آن غوغایی که در بدنتان ایجاد شده بود فروکش می‌کند و نوبت به افت قند می‌رسد. در این مرحله یا خیلی حساس و تحریک پذیر می شوید یا خیلی کرخت و بی حال.
حالا دیگر تمام آن آبی را که از طریق نوشابه وارد بدن خود کرده بودید دفع کرده اید، آبی که می شد به جای اسید و کافئین و شکر، حاوی مواد مفیدی برای بدنتان باشد. تا چند ساعت بعد اثر کافئین هم از بین میرود و شما هوس یک نوشابه دیگر می کنید.
تحدید نسل
برابر گزارش سایت:
http://farsi.khamenei.ir/speech-content?id=21137
تحدید نسل
حد زاد و ولد در جامعه ما چیست؟حد زاد و ولد در جامعه‌ى ما چیست؟ من اشاره کردم؛ یک تصمیمِ زمان‌دار و نیاز به زمان و مقطعى را انتخاب کردیم، گرفتیم، بعد زمانش یادمان رفت! مثلاً فرض کنید به شما بگویند آقا این شیر آب را یک ساعت باز کنید. بعد شما شیر را باز کنى و بروى! ماها رفتیم، غافل شدیم؛ ده سال، پانزده سال. بعد حالا به ما گزارش میدهند که آقا جامعه‌ى ما در آینده‌ى نه چندان دورى، جامعه‌ى پیر خواهد شد؛ این چهره‌ى جوانى که امروز جامعه‌ى ایرانى دارد، از او گرفته خواهد شد. حد زاد و ولد چقدر است؟[۱]
تحدید نسل از اواسط دهه ۷۰ باید متوقف میشدیکى از مهمترین موجودى‌هاى باارزش ما، همین نسل جوانِ تحصیلکرده است. نسل جوان تحصیلکرده، هم شجاعت دارد، هم امید دارد، هم نشاط و تحرک دارد. من همین جا در داخل پرانتز عرض بکنم؛ یکى از خطاهائى که خود ما کردیم - بنده خودم هم در این خطا سهیمم - این مسئله‌ى تحدید نسل از اواسط دهه‌ى ۷۰ به این طرف باید متوقف میشد. البته اوّلى که سیاست تحدید نسل اتخاذ شد، خوب بود، لازم بود، لیکن از اواسط دهه‌ى ۷۰ باید متوقف میشد. این را متوقف نکردیم؛ این اشتباه بود. عرض کردم؛ مسئولین کشور در این اشتباه سهیمند، خود بنده‌ى حقیر هم در این اشتباه سهیمم. این را خداى متعال و تاریخ باید بر ما ببخشد. نسل جوان را باید حفظ کرد. با این روند کنونى اگر ما پیش برویم - من چندى پیش هم در ماه رمضان در سخنرانى گفتم - کشور پیر خواهد شد. خانواده‌ها، جوانها باید تولید مثل را زیاد کنند؛ نسل را افزایش دهند. این محدود کردن فرزندان در خانه‌ها، به این شکلى که امروز هست، خطاست. این نسل جوانى که امروز ما داریم، اگر در ده سال آینده، بیست سال آینده و در دوره‌ها و مرحله‌هاى آینده‌ى این کشور بتوانیم آن را حفظ کنیم، همه‌ى مشکلات کشور را اینها حل میکنند؛ با آن آمادگى، با آن نشاط، با آن شوقى که در نسل جوان هست، و با استعدادى که در ایرانى وجود دارد. پس ما مشکل اساسى براى پیشرفت نداریم
دلایل ازدواج‌گریزی جوانان
سختی‌های یک «بله» گفتن!
بررسی دلایل ازدواج‌گریزی جوانان
سال‌های جوانی، بهار ازدواج است؛ سال‌ها گذشته‌اند اما شما هنوز در بهارتان تأخیر دارید. چند سالی است به دنبال نیمه گمشده‌تان می‌گردید، اما هر بار به دلیلی پا پس کشیده‌اید، اکثر دوستانتان راهی خانه بخت شده‌اند، اما شما هنوز اندر خم اولین کوچه هستید!
گاهی دلتان می‌خواهد ازدواج کنید اما گاهی هم منصرف می‌شوید و تنهایی را پیشه می‌کنید. به راستی تاکنون با خود اندیشیده‌اید که چرا ازدواج‌گریز شده‌اید؟
نمی‌خواهید به درد دیگران دچار شوید؟
گوشتان پر از قصه‌های نیمه تمام زوج‌هایی است که هر روزه در میدان جنگ زندگی زناشویی، دست و پنجه نرم میکنند. داستان‌های داغ اما مشترک برخی از آنها، تنها یک تعریف از زندگی مشترک را به ذهنتان متبادر می‌سازد: زندگی مشترک یعنی بحث و جدل، نبود آرامش و سوختن و ساختن. این واقعه چنان ترسی بر دلتان می‌افکند که نگو و نپرس. حال اگر خود نیز فرزند طلاق باشید و یا آن که از نزدیک، شاهد به هم خوردن زندگی دوستان و آشنایانتان بوده باشید، شدت ترس بیشتر شده و چنان لرزه‌ای بر تنتان می‌افتد که حتی نمی‌توانید بدترش را تعیین کنید.
راه حل
واقع‌بین باشید و بدانید هیچ دعوایی یک‌طرفه نبوده و مجرم همیشه یک نفر نیست، شما فقط شاهد قضاوت‌های یک‌جانبه یکی از طرفین بوده‌اید. هیچ فکر کرده‌اید که شاید غلو می‌کند یا آن که برای متهم کردن همسر یا بی‌گناه جلوه دادن خود، و برای به رحم آوردن دل مخاطبان، چنین بیش از حد ضجه می‌زند؟
بپذیرید شما زندگی خود را دارید و قرار نیست مثل دیگران زندگی کنید، همان طور که مثل دیگران فکر نمی‌کنید. به صرف ترس از مبتلا شدن به بحران، از اصل واقعه فرار نکنید. بهتر است نگاهتان را گسترده‌تر نمایید و تنها به بخشی از واقعیت تلخ زندگی‌های شکست خوردگان توجه نکنید، چه بسا اطراف شما پر از زوج‌های شاد و خوشبختی هستند که مردانشان همان شاهزاده‌های سوار بر اسب هستند و زنانشان سیندرلای معروف!
شخصیت خود را با مواد غذایی شکل دهید
شخصیت خود را با مواد غذایی شکل دهید
تهران - ایرنا - یافته های جدید علمی دانشمندان نشان می دهند که مواد غذایی می توانند در دستگاه گوارش واکنش هایی ایجاد کنند که باعث تغییرات روحی در انسان می شود و بر شخصیت انسان تاثیر می گذارد .
به گزارش خبرنگار علمی ایرنا از منابع خبری ، یافته های جدید علمی نشان می دهند که مغز و روده ارتباطی قوی با یکدیگر دارند.
بر اساس گفته بسیاری از دانشمندان، مواد غذایی می توانند در دستگاه گوارشی واکنش هایی ایجاد کنند که باعث تغییرات روحی در انسان می شود. برخی از دانشمندان حتی گمان می برند که مواد غذایی بر شخصیت ها نیز تاثیر می گذارند.
این ایده که روده منشا احساسات انسان است، بخشی از پزشکی سنتی است. در سنت های بهداشتی آسیایی، شکم مرکز بدن و منشا استحکام روحی است، اما پژوهشگران مدت زمانی طولانی به این مساله اهمیت نمی دادند و آن را جدی نمی گرفتند.
صبحانه های خوردنی 50 کشور دنیا
هر کشوری، آداب و رسوم مخصوص خود را دارد و یکی از اصلی ترین موارد تشکیل دهنده فرهنگ هر کشور، غذاهای آن است. در این میان، صبحانه،در میان سایر وعده های غذایی، از اهمیتی فوق العاده در اکثر کشورهای جهان برخوردار است. در این مطلب، قصد داریم شما را با غذای صبحگاهی مردمان پنجاه کشور جهان آشنا کنیم.
این مطلب را از دست ندهید
صبحانه کامل انگلیسی
عکس از فرن تقی زاده
شامل لوبیا، سوسیس، بیکن (گوشت خوک ورقه شده) ، تخم مرغ، قارچ، گوجه، پودینگ سیب زمینی و در صورت تمایل پودینگ سیاه و نان تست می باشد. این صبحانه با چای، قهوه و یا آب پرتقال صرف می گردد.
۲- صبحانه ایرانی
عکس از محمود ابراهیمی، به سفارش سالم زی
صبحانه سبک و مغذی ایرانی شامل چای، نان، پنیر، گردو، کره، مربا، عسل می باشد. حلیم و املت نیز از غذاهای رایج در سفره های ایرانی است. حلیم خوراکی لذیذ و مخلوطی از بلغور گندم، نخود، گوشت تکه شده، دارچین و شکر است که بصورت گرم و یا سرد صرف می گردد.
ادامه مطلب ...پیامدهای دردناک اضطراب
پیامدهای دردناک اضطراب
گاهی عده ای معتقدند : نشانه های اضطراب ناگهانی آنها جزیی و کم اهمیت است. آنها معتقدند که اضطراب ناشی از ایستادن در صف یا فروشگاه ، مخالفت کردن با همسر و یا سخنرانی در حضور جمع ، نمی تواند آن قدرها خطرناک باشد.....
عجیب است که میلیونها انسانی که از اختلال اضطراب رنج می برند معتقدند : نشانه های اضطراب ناگهانی آنها جزیی و کم اهمیت است. آنها معتقدند که اضطراب ناشی از ایستادن در صف یا فروشگاه ، مخالفت کردن با همسر و یا سخنرانی در حضور جمع ، نمی تواند آن قدرها خطرناک باشد.
این افراد معتقدند که جسم آنها نباید در برابر این نشانه ها واکنشی نشان دهد و آنها را از زندگی معمولی دور کند.
با این حال باید بگوییم که اضطراب و اختلال وحشت زدگی یکی از واقعیات زندگی ماست ؛ که ما در این مقاله برآنیم شما کاربران گرامی را تا حدی با آن آشنا نمائیم .
البته شایان ذکر است که این مسئله از واقعیات زندگی ماست ، ولی مطمئنا راهی برای رهائی وجود دارد.
رابطه‌ی استرس با بیماری‌های جسمی
فوبیا و سایر اختلالات اضطرابی ، اشخاص را از زندگی طبیعی محروم می کند. در مناسبات شخص دخالت کرده، راه را برای بیماری های شدیدتر هموار می سازد.
با خواندن موارد زیر و با علامت گذاری آنها می توانید از اضطراب داشتن و نداشتن خود مطمئن شوید:
1- با آنکه شب را خوب می خوابم اغلب احساس خستگی می کنم.
2- اغلب شبها بی خواب می شوم.
3- بدون دلیل کمردرد پیدا می کنم.
4- به خاطر سوء هاضمه، اسهال یا سردرد اغلب نمی توانم کارهایم را آن طور که مایلم انجام دهم.
اگر به عبارات فوق جواب آری داده اید ممکن است در مرحله آغازین اختلال اضطراب باشید.